Home

طحينة كيتو

طريقة عمل الطحينة الخام لنظام الكيتو دايت أو قارطاي بمكونين بس ولأن طحينة حلواني تحتوي على السمسم فقط، فتصبح طحينة حلواني كيتو ويسمح بتناولها في حمية الكيتو. ولكن بشرط عدم الإفراط في تناولها، وكذلك عدم إضافة المزيد من الإضافات الأخرى يعتمد نظام الكيتو الغذائي على بدائل صحية لدقيق القمح في تحضير أنواع الخبز المختلفة، تعرفي إلى طريقة عمل عيش الطحينة كيتو في المنزل خبز طحينية السمسم خبز كيتو بمكونات متوفرة لوجبة فطار كيتو عيش الراشيخبز طحينية السمسم سريع التحضير لا. تورتيلا الطحينة (خبز) (وصفات كيتو) جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة مكتوبة بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة

كيتو /طحينة خام لنظام الكيتو دايت أو قارطاي بمكونين بس

  1. طريقة تحضير طحينة الكيتو. ضعي الطحينة والماء في وعاء، ثم قلبي حتى يصبح القوام كريميًا وخفيفًا. أضيفي عصير الليمون وزيت الزيتون والثوم المفروم والتوابل، ثم قلبي حتى تمتزج المكونات. أضيفي المزيد من الماء إذا شعرتِ أن قوام الطحينة ثقيلًا، أضيفي ملعقة واحدة كبيرة مع التقليب.
  2. 2 ملعقة كبيرة طحينة نصف إصبع زبدة ما يعادل 50 جرام بحرارة الغرفة 2 ملعقة قشطة (تأكد دوما أنها حيوانية ولا تحتوي دهن نباتي) 2 ملعقة كبيرة سمسم وملعقة صغيرة للتزيين سكّرمناسب للكيتو حسب ذوقك
  3. خبز الكيتو بالسمسم هذا رقيق وأقل رطوبة من الكعك الأصلي ومماثل تقريبًا للخبز العادي. كمكافأة ، هناك كمية أقل من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية لكل وجبة. قرائنا يحبون وصفات الخبز منخفض الكربوهيدرات! لقد استخدمت دقيق السمسم منزوع الدهن (ل خبز الكيتو بالسمسم) بدلاً من طحين.
  4. هل السمسم مسموح في الكيتو دايت؟ في هذا الموضوع سنتناول الإجابة بالتفصيل عن هذا السؤال مستعرضين أهم فوائد السمسم الصحية، وقيمته الغذائية

إذا كنت غير متأكد من الغذاء الصحيح عند إتباعك حمية كيتو دايت، فبالتأكيد هذا الدليل هو لك، وأنت في المكان الصحيح.. بإختصار اكلات نظام الكيتو دايت الصحيح يعتمد بالاساس على تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة كربوهيدرات. حلاوة بالطحينة كيتو دايت160 calories بالقطعة10 total carbs اغلبها من الفايبر(يفضل تناول قطعة او قطعتين بالاسبوع خلال. 61 وصفة مكتوبة مجرّبة وناجحة لـالكيتو طحينة. شاهد ايضاً وصفات دجاج بالطحينة كيتو بالفرن ، بابا غنوج بإضافة الطحينة(كيتو) سهلة ومضمونة الحلاوة الطحينة كيتو/ قاراطاى/مرضى السكرى من Amal Kitchen - YouTube. الحلاوة الطحينة كيتو/ قاراطاى/مرضى السكرى من. طريقة عمل الحلاوة الطحنية بمقادير مظبوطة للكيتو دايت وقارطاي ولمرضي السكري بنفس الطعم الأصليالمكونات.

طحينة حلواني كيتو أم غير مسموحة في النظام الكيتوني منخفض

1/2 كوب طحينة; 2 فص ثوم (مفروم أو مقطع إلى بضع قطع) 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون; 1 ملعقة صغير ملح البحر; 1 او نصف ملعق صغيرة كمون; 1/4 ملعقة صغير بابريكا; 3-5 ملاعق كبيرة ماء; طريقة تحضير خبز كيتو بدقيق الحم طريقة عمل طحينية السمسم الراشي منزلية/ طحينة دايت الكيتو قاراطاي بأقل التكاليف How to Make Tahin جدول كيتو دايت في رمضان بدون حرمان. logo 2. بواسطة فريق ديلي ميلز. مارس 16, 2021. جدول كيتو دايت في رمضان من الأمور التي تسبب القلق لمتبعي نظام حمية الكيتو. حيث الحيرة بين الحفاظ على الرجيم أو. تعرف على طريقة عمل كيتو الباذنجان وصفات كيتو الأحد 2020.6.28 09:09 مساء . وجبة الباذنجان في نظام الكيتو تعد من أشهي الأكلات وأكثرهم فائدة، لذا سوف نتعرف على طريقة تحضير كيتو الباذنجان

متوفر من مخبوزات الكيتو حلاوة طحينه كيتو قالب كيك جوز الهند شيكولاته دوريتوس جبن Jan 11, 2020 - ياريت لو عجبكم الفيديو لايك وشير والاشتراك فى القناة وتفعيل زر الجرس .السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة هقدملكم طريقة عمل حلاوة طحينة علی طريقة الكيتو دايت أتم..

متوفر مرة اخري مخبوزات كيتو : براونيز كيتو ، توست لوز كيتو ، توست سمسم كيتو ، بسبوسة كيتو حلاوه مولد كيتو : لوزيه فولية سمسمية جوزية بندقية طحينة ١٠٠٪؜ سمسم مناسبة للكيت متوفر فريش بسمارت دايت اليوم : خبز بيتي بان وكيزر كيتو من دقيق اللوز واللبنه وقشور السيليوم بسبوسه كيتو ، براونيز كيتو ، توست لوز ناشف ، طحينة كيتو ، فوليه وسمسمية وجوزيه وبندقية و الاختراع مربي..

طريقة عمل عيش الطحينة للكيتو سوبر مام

هل الطحينة مسموحة في الكيتو. تتعدد فوائد نظام الكيتو للجسم ويعتبر من الأنظمة التي يتبعها الكثير من الأفراد خاصة المشاهير فهو نظام يحقق الكثير من النتائج الإيجابية وفقدان الوزن تعرفي على طريقة عمل كريب الطحينة الكيتو دايت صحي أو قراطاي خالي من الكربوهيدرات صحي ولذيذ وشهي بدون استخدام أي نوع من انواع الدقيق من مطبخ اكلات ايطاليه وشرقيه متنسوش الايك والسبسكرايب و الشير و الكومنت و تفعيل جرس الاشعارات يلا سلام لفيديو تاني با ألواح كيتو الصحية: القيمة الغذائية: السعرات الحرارية 180، إجمالي الدهون 16جرام، الكربوهيدرات 5جرام، صافي الكربوهيدرات 2جرام، السكر 1 رام، بروتين 4جرام. [2] المكونات: 115جرام بندق مقشر. 40جرام طحين لوز..

خبز طحينية السمسم خبز كيتو بمكونات متوفرة لوجبة فطار كيتو

يحتوي خبز كيتو دايت على 2 كربوهيدرات صافية لكل كعكة (قد تحتوي كعكة مماثلة من الخبز العادي على حوالي 20 جرامًا من الكربوهيدرات)، و هذا ما يجعل خبز كيتو خياراً مناسباً عند اتباع نظام الكيتو. طحينة السمسم. لا، الحمص التجاري غير مسموح في الكيتو دايت وذلك لأنه يحتوي علي العديد من المكونات المؤثرة بالسلب علي الصحة، حيث أن معظم أنواع الحمص المعلب الموجود في المتاجر والمحال. للحصول على متبل متوافق مع الكيتو دايت، قم بشوي الباذنجان على النار، ثم قم بتقشيره وهرسه وإضافة زيت الزيتون إليه، قم بإضافة طحينة السمسم وقلبهما معاً، رش ملعقة صغيرة من الكمون ( 10 جم)، الآن.

تجربتي مع كيتو دايت كلاسيك بالتفصيل للمبتدئين ، يوجد كثيرون ممن يرغبون في اتباع نظام رجيم الكيتو كلاسيك لكنهم يشعرون بالحيرة ولا تعلم كيفية البداية وكيف يمكنها تطبيق نظام الكيتو بشكل صحيح؛ لذلك في هذا المقال سوف أشرح. رجيم كيتو دايت تجارب كم ينزل الوزن خلال أسبوع إلى شهر هناك أسئلة كثيرة وردت عبر تعليقات المقال حول طرح تجربتي بعد تطبيق نظام دايت الكيتو ketogenic، هل بالفعل تطبيق هذا الرجيم ينزل الوزن اذا كنت تتساءلين هل الطماطم مسموح في الكيتو تعرفي على الجواب من موقع اطيب طبخة حتى تعرفي اذا ما يمكنك ادراج هذه الفاكهة في نظامك الغذائي.. الكيتو دايت. الكيتو دايت من أشهر الأنظمة الغذائية وقد اشتهر لقدرته على تنزيل. أضيفي مرق اللحم إلى اللحم المفروم واتركيه على نار هادئة لمدة 15 دقيقة أو حتى يمتص كل السائل. لتحضير صلصة الطحينة ، أضيفي الطحينة في وعاء خلط صغير مع فص ثوم مفروم وقشر الليمون والماء ، اخلطي. حلاوة طحينية كيتو نباتي: الوصفة التانية من سلسلة وصفات كيتو نباتي، بعرف انكم بتعشقو حلاوة الطحينية و كمان هي مشهورة في الوطن العربية خاصة بشهر رمضان ما بنستغني عنها، و رح أحاول خلال هالسلسلة أضيف وصفات لشهر رمضان لانو.

طحينة الكيتو 700 غ 5,79 € بما في ذلك ضريبة القيمة المضافة يضاف إليها تكاليف الشح لذا ابتكرت بديل ينفع حق نظام الكيتو وقريب جداً من طعم الحمص ولذيذ بنفس الوقت 1: اربع ملاعق طحينة سمسم ويفضل تكون (حلواني ، النخلة الفاخرة ) 2: اربع ملاعق زبادي . 3ملعقة لبن

طريقة عمل متبل كيتو - 6 وصفة متبل كيتو سهلة وسريعة - كوكباد

يوم 4. فطور. مياه علاجية مياه ديتوكس (بقدونس، نعنع) مياه الفيتامينات (تفاح، برتقال) فطور (بانكيك بزبدة الفول السوداني (كيتو (أومليت سادة ( كيتو. الغداء. مقبلات الغداء شوربه الروبيان الكريميه. زبادى باذنجان , ملح , طحينة , المنتجات > السلطات > جبن زعتر اكستر جبن زعتر اكستر وصفتنا المميّزة الخاصّة بالجبنة والزعتر. تجمع بين الجبنة، والزعتر، وزيت الذرة مع عصير الليمون وزيت الزيتون تعريف الكيتو كلاسيك. اولا دعوني اصحح فكره الكيتو كلاسيك عند العبض فالكيتو كلاسيك في الاساس بيكونه نسبه 1:4. المعني لهذه النسبه انه النسبه من الدهون الي البروتين والكارب وبتكون كالاتي 90% من.

تورتيلا الطحينة (خبز) (وصفات كيتو) بالصور من Rajai - كوكبا

Video: طريقة عمل طحينة الكيتو سوبر مام

حلاوة طحينية - كيتو بالعرب

النقرس هو أحد أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا. وفقًا لبيانات 2007-2008 ، أصيب حوالي 8.3 مليون بالغ بالنقرس. هذا المرض أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي و / أو زيادة الوز فتة باذنجان كيتوالباذنجان من الخضروات المسموحة بحمية كيتو والبعض لا يحبّ الباذنجان، لكن بوصفتي هذه الكثيرات غيرن رأيهن بعد تذوقها. المقادير: باذنجان مقطع مكعبات لحم مفروم بصلة وسط فلفل ملح سمن من مصدر حيوانيبقدونس. طريقة تحضير بان كيك حادق بنظام الكيتو. * تخلط الطحينة مع قليل من الماء. * ثم يضاف البيضة وزيت الزيتون والملح والفلفل. * يقلب جيدا ثم يوضع في طاسة غير لاصقة. * ثم يترك حتى تمام النضج ثم يقلب على. سأنقل لك اليوم تجربتي مع كيتو دايت من اجل ان تتمكني من انقاص 22 كيلوغراماً من وزنك خلال ثلاثة اشهر وتستعيدي قوامك الرشيق والنحيف وتكوني جاهزة لمناسباتك مايونيز كيتو صوص الكرز دبس العنب التركي طحينة الكيتو صلصة المايونيز بالحبق والليمون الحامض.

طريقة عمل خبز الكيتو بالسمسم سهل التحضير ولذي

طريقة عمل خبز السمسم كيتو دايت لمرضى السكر وخالي من الغلوتين خبز السمسم هو أحد أنواع الخبز المميزة جدًا المناسبة 09 سبتمبر 2020 طريقة عمل كيكة جوز الهند الصحية كيتو و قاراطاي بدون جلوتي 18 Likes, 0 Comments - كيتو| اشتراك نظام الكيتودايت| (@kitchen_ketodiet) on Instagram: روبيان مشوي ومغطى بصوص الكريمة والطحينة #روبيان_مشوي#كريمة#طحينة#اشتراك#كيتو#كيتوجينك زبدة أو طحينة لدهن القالب. خطوات تحضير خبز الكيتو دايت: أشعلي الفرن، ثم ضعي جميع المكونات الجافة في إناء العجن واخلطيها جيدا RT @ahmedaz19811: أحلى حلاوة طحينة كيتو وباحساس صوتي رائع انا حبيتها وانا ماذقتها https://t.co/AKs3h90So

تعرفى على أسهل طريقة لتحضير فتة باذنجان كيتو بالخطوات البسيطة ،بمكوناتها الأصلية ومقاديرها السليمة لتحصلي علي أفضل النتائج ، جربيها الآن في منزلك وإسعدي 3 ملعقة كبيرة طحينة كيتو. فطور كيتو تجهز الطحينية بوضع نص كوب طحينة مع كوب الزبادي والثوم المفروم والليمون ويتبل بالملح والفلفل والبابريكا والكمون ويخفف بالماء وقت الطهى. 60 دقيقة. يكفي ل الكيتو خبز البرجر كيتو بمكونات سهله والطعم روعهههمكوناتكوب دقيق جوز الهندبيضه ملعقه صغير بيكنج صودا او. مكونات طبق الحمص المسموح فى الكيتو حبوب الحمص; طحينة السمسم

طحينة الحمص خبز كيتو بدقيق الحمص 5 وصفات ستدهش . طحينة translation in Arabic-English dictionary. ar يتم تقديم أنواع مختلفة من البرغر النباتي بشكل دائم في مطاعم ماكدونالدز في: الهند (McVeggie ، تتكون من فطيرة مقلية. Smart Diet, Port Said, Egypt. 10,298 likes · 182 talking about this · 4 were here. ‎اول هيلثي فوود ستور في بورسعيد بيوفر بدائل غذائية وافكار صحيه لمتبعي الدايت ومرضي السكر وحصريا جهاز inbody الاصلي.. صينية الفلافل فروحة الامارات. صينية الفلافل بالفرن سهلة وسريعة من فروحة الامارات طريقة عمل صينية تارت الفلافل فروحة الامارات 1-دهن صينية تارت الفلافل بالزيت ورشها بالسمسم. 2-نضع خليط الفلافل فيه وندخل الفرن المسخن. Our products are Healthy food jars Free of sugar & preservatives Our customers are those who follow a healthy lifestyle, vegan, diabetes, kids, allergic, keto diet and diet people

هل السمسم مسموح في الكيتو دايت وما هى فوائده الصحي

أغذية واكلات مسموحة في نظام الكيتو دايت - تغذية ص

طحينة حلواني كيتو أم غير مسموحة في النظام الكيتوني منخفض الكربوهيدرات؟ هل البرغل مسموح في الكيتو ؟ وما هي أهم الأكلات والوصفات المسموحة في هذا النظام تجربتي مع حمية الكيتون كانت تجربتي مع كيتو دايت لامرأة أكبر سنًا تجاوزت الخمسين عامًا جيدة بعد أن تمكنت من إنقاص ما يقرب من 25 كيلوغرامًا في فترة ثلاثة أشهر تمكنت من تقليل وزنها بمقدار 100 كيلوغرام إلى وزنها الحالي 75.

حلاوة بالطحينة كيتو دايت مناسبة لمرضى السكري - YouTub

هل يمكن تناول الحمص في الكيتو دايت أم لا؟ إليك ما تخبرنا به الطبيبة وخبيرة التغذية Ginger Hultin وهي مؤلفة كتاب النظام الغذائي المضاد للالتهابات هناك قائمة محددة من الاغذية المسموح بها في نظام الكيتو ، غير ذلك لا يمكن تناول الاغذية الاخرى لأنها غالبا ستسبب خللا في نظام الكيتو لديك وسوف تمنع تحقيق النتائج المرغوب بها. إليك قائمة بالأغذية المسموحة في نظام الكيتو. الحمية الكيتونية (الكيتو)، نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون، ويعتمد على الحد على نحو كبير من تناول الكربوهيدرات، واستبدال الدهون بها. ويرى المختصون أن خفض الكربوهيدرات يضع الجسم في حالة استقلابية تسمى. نظام الكيتو دايت أصبح منتشر بين كثير من الناس، و البحث عن أفكار لوجبات الكيتو دايت بات مطلب الكثيرين، لذلك نقدم في المقاله أفكار متنوعه

الكيتو من أشهر الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن بسرعة، والتخلص من الدهون الزائدة دون الحاجة لبذل مجهود أو ممارسة الرياضة، كما أن حمية الكيتو تعتمد فى الأساس على حرمان الجسم تماما من كل أنواع النشويات والسكريات... طحينة سمسم صافي (رشيدي الميزان أو البوادي) أو تصنيعها بنفسك من السمسم في المنزل الكيتو يحدث خلل في توازن النظام الصحي للجسم. وهو أيضا غير عملي على المدى البعيد. لا أحد يستطيع أن يبقى فترة. كرات الطاقة كيتو بطريقة سهلة و شرح واضح مع الفيديو في وعاء اخر نضع المكونات السائلة طحينة، كريمه، زبدة و نقلبهم جيدا. اضافة المكونات السائلة على المكونات الجافة و نخلطهم جيدا حمية الكيتو هي اخر ما توصل اليه علم التغذيه. هي الحمية التي ازهلت الأطباء انفسهم من نتائجها، هي التي غيرت مفاهيم التغذيه الصحيحه. طحينة سمسم صافي (رشيدي الميزان أو البوادي) أو تصنيعها بنفسك. طحينه سمسم عضوي 320 جم هام جدآ / عند طلب شراء خبز كيتو من الموقع خارج جده لابد اختيار وسيله الشحن ( النقل المجمد ) للحصول على الوظائف الكاملة لهذا الموقع من الضروري تمكين جافا سكريبت

طريقة عمل الكيتو طحينة - 61 وصفة الكيتو طحينة سهلة وسريعة

تحضير سلطة الطحينة معروف للكثيرين - لكن فكرت أن أكتبه لتستفيد منه العرايس والبنات الجداد على المطبخ وأى حد يبحث عن طريقة عمل سلطة طحينة تجنن المقادير 60جم طحينة 30جم.. بابا غنوج كيتو متبل منزلي بابا غنوج للدايت وغير الدايت وهذه الوصفة من وصفات الكيتو دايت بسيطه ومميزه جداً كطبق جانبي تناسب المقادير : 5 حبات باذنجان ملعقة كبيره ليمون 3 ملاعق طحينه سائل فوائد الطحينة للبشرة الجافة: إن احتواء الطحينة على الأحماض الدهنية الأساسية تساعد في بناء طبقات واقية للشمس، والحفاظ على دهون البشرة وزيوتها الطبيعية [3].. فالطحينة غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، التي. عند الإجابة على سؤال هل الحمص مسموح في الكيتو ؟. يجب أن نعرف هذه الحقيقة الهامة. ففي حين أن الحمص يحتوي على كمية جيدة من الألياف ، إلا أنه لا يزال يحتوي على ما يكفي من الكربوهيدرات لجعله غير. كيتو دايت ; وصفات كيتو ↑ مقال بعنوان طحينة 2020: أغذية لخفض مستويات الأستروجين لدى الرجال ، منشور على موقع tahinihealth.co

طريقة عمل سمسمية - 180 وصفة سمسمية سهلة وسريعة - كوكبادطريقة عمل كيتو لحم - 102 وصفة كيتو لحم سهلة وسريعة - كوكباد

الحلاوة الطحينة كيتو/ قاراطاى/مرضى السكرى من Amal Kitchen

الكيوت كيتو هي نظام متكامل يمنحك مرونة كبيرة في أن تأكل ما تشاء و تحصل على أفضل وأسرع النتائج ‏وهو نظام يعتمد على أحدث ما توصل إليه العلم ‏الحديث من تغيير لنمط الحياة بطريقة تمنع حدوث أي ضرر من تناول شتى أنواع الأطعمة. Keto Diet | أنواع الكيتو دايت ومميزات وعيوب كل نوع - YouTub #أكلات_كيتو حمص كيتو إعداد بدر المقادير (ممكن تجرب بكميات أكثر أو أقل) - أربع قطع جبنه مثلث ( حطها في المكرويف عشان تذوب ) -كاس طحينه -ملعتين زبادي -عصير نص ليمونه اخلط المقادير جيدا حتى تتجانس. أثبتت العديد من الدراسات أن السمسم ومشتقاته ( البذور والزيوت ) يقدم الكثير من المنافع الصحية المختلفة لجسم الإنسان ، ويعتبر من المكونات الغذائية الضرورية في النظام الغذائي ، ووجد الباحثون أن السمسم يلعب دورا هاما في.

حلاوة طحينية كيتو دايت و قارطاي ولمرضي السكري بمقادير

Feb 25, 2021 - سبع وجبات فطور كيتونية لذيذة لكل بنت بتتبع نظام دايت الكيتو keto diet I - YouTub طحينة زيت بصل اخضر طريقة التحضير:-حمرى الفسيخ فى الزبدة حتى يأخد لون من الناحيتين. - اخلطي الفلفل والليمون والطماطم والخس والطحينة والزيت والبصل فى بولة عميقة وضيفى شرائح الفسيخ، وتقدم من نحن. مجموعة وصد العالمية هي مؤسسة سعودية متخصصة في تجارة المكسرات والبن والتوابل والصحية ومنتجات الكيتو.رقم السجل التجاري / 1010651756- الرقم الضريبي للمنشأة / 30207823510000

طريقة عمل كيتو - 881 وصفة كيتو سهلة وسريعة - كوكبا

يقدّم لكِ موقع كيتو بالعربي طريقة ماش الزهرة أو ماش القرنبيط بطريقة مناسبة لحمية كيتو. مهروس الزهرة أو ماش الزهرة يُعتبر بديل مهروس البطاطا ولذيذ جدًا ما هو 4: 1 حمص؟ إنها وصفة نسبة الكيتو (و الكيتو دايت يستخدم لأغراض علاجية) حيث يوجد لكل أربعة جرامات من الدهون جرام واحد من البروتين بالإضافة إلى الكربوهيدرات (أي 80٪ دهون بالجرام).إنه أيضًا يشبه الحمص تمامًا ولذيذ طحينه مع عيش بوري الوجبة سلطة و مقبلات المطبخ سلاطات, طبق جانبى, مخبوزات, وجبة العشاء, وجبة الغذا

هذه الأكلات #كيتو عمل أعضاء قروبات #ستايل_صحي على تلغرام

خليط كيك الشكولاته كيتو خالي من الغلوتين 290 جم هام جدآ / عند طلب شراء خبز كيتو من الموقع خارج جده لابد اختيار وسيله الشحن ( النقل المجمد مكونات صوص طحينة الشاورما: 2 ملعقة كبيرة (زيت زيتون). 2 (عصير ليمون). 1/2 ملعقة صغيرة (فلفل أبيض). 1 ملعقة صغيرة (ثوم مهروس). 1/4 كأس (طحينة). ملح حسب الرغبه. ماء حسب الرغبه. طريقة التحضير خليني في البداية اعرف على نظام الكيتو وكم النسب اللي تأخذها راح يكون ٧٠ في الميه دهون ٢٥ بروتين و5في الميه كاربهيدرات يعني عشرين جرام وخليني ابسطها لك أكثر وأعطيك مثال وجبة كيتونية (2)يتبع #كيتو #كيتو_دايت #كيتو_مع_وليد. سلطة خضار مشكلة بزيت الزيتون وجبنة الماعز، صدور دجاج مع كريمة وبهارات، صحن طحينة بلدي #كيتو.